Aarden!

Gepubliceerd op 10 december 2017 22:50

?A a r d e n?

Wanneer je hsper bent ben je vast wel vaker de term “aarden” tegen gekomen. Hspers lopen vaak tegen het probleem aan, dat zij zich niet goed ‘geaard’ voelen.

A a r d e n➡️ aanwezig zijn in het ‘nu’, je lichaam als geheel voelen, gewoon gefocust zijn op dat wat er om je heen gebeurt.

NIET g e a a r d➡️ duizelig, zweverig, afwezig, in gedachten verzonken, veel piekeren etc etc. + allerlei gezondheidsklachten die hiermee gepaard kunnen gaan.

?Hoe raak je ‘geaard’?
Steeds vaker kom ik op het internet en in boeken meditatieoefeningen tegen die ervoor zorgen dat je ‘geaard’ raakt. Tijdens zo’n oefening breng jij je eigen energie terug door je hele lichaam heen en verbindt het vervolgens met ‘de aarde’. (Google maar eens op aardingsmedtiatie)

Gevolg= je voelt je ❗️even❗️ heel stevig, aanwezig, zelfverzekerd??

Wanneer kan dit zeker heel nuttig zijn:
✔️vlak voor een belangrijke afspraak
✔️voor het slapen gaan
✔️wanneer je naar een hele drukke locatie toe gaat (winkelen etc)
✔️vlak voor een tentamen, presentatie, bij faalangst etc

?in mijn volgende post ga ik in op wat de valkuilen zijn bij aardingsmeditaties?


«   »

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.